7 Manfaat dan Khasiat Daun Wortel untuk Kesehatan

Selamat sore sobat, tak terasa sudah lama saya ga posting do blog ini, oh iya kali ini saya lagi pengin upload artikel menarik nih, berawal disekitar rumah saya tanam wortel, dan yang dimanfaatkan umbinya dan kl saya liat sisi lain dari wortel tuh daunya, iseng-iseng deh aku nyari info seputar manfaat daun wortel dan ternyata banyak sekali manfaatnya dilansir dari situs Khasiat.co.id inilah manfaat daun wortel, silahkan dibaca ya, share apabila artikel ii bermanfaat.

Khasiat.co.id – Manfaat daun wortel mungkin masih banyak yang belum tahu, karena dibandingkan dengan daunnya jauh lebih dikenal umbinya. Manfaat daun wortel juga tidak kalah jika dibandingkan dengan wortelnya sendiri, dan yang paling dikenal adalah untuk menyehatkan mata, karena kandungan vitamin A cukup tinggi baik di dalam wortel dan juga di daunnya itu sendiri.

Selain wortel dan juga daunnya lebih dikenal sebagai sayuran dan sebagai pelengkap makanan tapi juga bisa kamu manfaat sebagai obat herbal. Sudah cukup banyak para ahli terapi yang memanfaatkan daun tersebut sebagai bahan untuk membuat obat herbal, yang biasanya untuk mengobati beberapa penyakit, yang memang paling lebih banyak dikenal adalah penyakit di seputaran penyakit mata.

Hampir sama seperti dengan wortel yang memang berkhasiat untuk mencegah timbulnya penyakit pada mata, seperti mencegah mata rabun, katarak, atau mata iritasi. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalamnya yang mampu mencegah dan juga menyembuhkan penyakit.

Kandungan daun wortel ;

• Vitamin A
• Mineral
• Kalsium
• Potassium
• Magnesium, dan lain-lain

Untuk cara mengkonsumsinya pun juga sangat mudah, kamu bisa secara langsung mengkonsumsi daun ini sebagai sayuran yang kamu campur dengan makanan atau memanfaatkannya sebagai lalapan. Atau kamu juga bisa mencoba dengan cara lainnya yang lebih menyegarkan dan memanfaatkan daun tersebut secara murni, misalnya seperti membuat jus atau menyeduh daunnya.

Cara membuat jus daun wortel ;

• Ambil daun yang masih segar secukupnya dan bersihkan daun tersebut dengan cara mencucinya hingga benar-benar bersih
• Setelah daun benar-benar bersih kamu tinggal memasukkannya ke dalam blender
• Kamu juga bisa mencampurnya dengan wortelnya sekalian dan bisa kamu campuri dengan beberapa bahan alami lain. Misalnya seperti susu atau madu, agar lebih lezat kamu konsumsi dan tidak mengurangi kandungan yang ada di dalamnya.
• Lalu kamu blender hingga semuanya menjadi lembut dan tuangkan ke dalam gelas dan siap kamu minum.

Kamu bisa mengkonsumsi jus wortel dan juga daunnya setiap harinya, karena selain sebagai obat tapi juga bisa kamu manfaat untuk terapi kesehatan tubuh. Meskipun kamu mengkonsumsinya setiap hari tetap tidak ada efek sampingnya pada tubuh kamu. Bahkan kandungan nutrisinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kamu agar semakin tercukupi.

Selain membuatnya menjadi jus daun wortel kamu juga bisa merebus daunnya dan membuatnya menjadi air minuman yang menyegarkan. Dan berikut ini cara mudah untuk merebusnya.

Cara merebus daun wortel ;

• Ambil daun yang masih segar secukupnya dan bersihkan dengan mencuci daun tersebut hingga benar-benar bersih
• Lalu ambil air setidaknya 3 hingga 4 gelas dan masukkan ke dalam panci
• Masukkan daun tersebut yang sudah bersih ke dalam panci dan rebus
• Jadikan air yang awalnya 3 gelas menjadi 1 gelas saja
• Selanjutnya kamu bisa langsung mengkonsumsinya sebagai minuman sehari-hari

Manfaat daun wortel selain untuk membuat tubuh kamu sehat dan bugar tapi juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit. Dan kamu juga bisa dengan membuatnya menjadi minuman yang menyegarkan seperti cara di atas. Dan berikut ini manfaat daun wortel bagi tubuh kamu.

1. Menjaga kebugaran dan meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan secara rutin kamu mengkonsumsi daun wortel dan bisa juga sekalian wortelnya maka secara tidak langsung akan menjaga sistem imun dan juga meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Semakin meningkatnya daya tahan tubuh kamu, maka tidak mudah terserang penyakit, apalagi seperti penyakit demam, lemah, letih, dan lesu tidak akan kamu alami.

2. Mencegah penyakit stroke dan penyakit jantung

Salah satu penyebab dari timbulnya penyakit stroke dan juga penyakit jantung adalah kurangnya oksigen dan juga mineral pada tubuh kita. Nah degan memanfaatkan daun wortel maka kebutuhan akan oksigen dan mineral tubuh kita akan tercukupi dan juga akan membantu melancarkan peredaran darah. Dengan semakin lancar peredaran darah yang ada di tubuh kamu, maka kamu akan terhindar dari penyakit seperti stroke dan juga jantung.

3. Mencegah pengeroposan tulang

Jika kamu sering mengalami linu di persendiaan tulang kamu, kamu bisa memanfaatkan daun wortel sebagai obat terapi untuk mengembalikan kekuatan tulang kamu. Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam sayuran ini maka akan memberikan asupan yang cukup untuk tulang kamu. Jadi kamu akan terhindar dari yang namanya osteoporosis dan gangguan pada tulang seperti linu atau rematik.

4. Menjaga kekuatan otot

Terkadang banyaknya pekerjaan akan membuat kita lelah dan stamina kita semakin menurun. Hal ini disebabkan melemahnya otot kita yang terkadang terlalu kita paksakan untuk bekerja. Dengan memanfaatkan daun wortel maka akan mengembalikan fungsi otot kamu dan semakin menguatkan otot kamu yang lemah atau lemas karena bekerja. Jadi bisa sebagai pengganti minuman berenergi yang sangat alami.

5. Menyehatkan mata

Hampir sama seperti umbinya, daun wortel juga sangat tinggi akan vitamin A. Jadi jika kamu mengalami gangguan dengan penglihatan maka kamu bisa mengobatinya dengan daun wortel. Kamu bisa mencobanya dengan meminum jus wortel atau air rebusannya minimal sekali dalam sehari untuk mengembalikan kesehatan mata kamu.

6. Mencegah anemia

Anemia yang biasa disebut dengan turunnya tekanan darah akan membuat kamu menjadi lemah, dan semakin malas untuk beraktifitas. Mencoba mengkonsumsi minuman dari daun wortel akan kembali menstabilkan tekanan darah kamu dan mencegah timbul anemia.

7. Mencegah hipertensi

Daun wortel memang sangat unik di satu sisi bisa menaikkan tekanan darah kamu yang turun atau menstabilkannya tapi juga mampu mencegah hipertensi atau tekanan dara tinggi. Jadi secara otomatis daun ini akan menstabilkan tekanan darah kamu, baik ketika naik maupun ketika tekanan darah kamu turun. Caranya hanya mengkonsumsinya minimal 3 kali dalam seminggu dan setiap hari akan semakin bagus untuk membuat kamu lebih sehat lagi. Manfaat daun wortel selain membuat tubuh kamu semakin sehat seperti menguatkan daya tahan tubuh kamu. Tapi kamu juga bisa mernggunkannya sebagai obat herbal yang sangat ampuh untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti di atas. Jadi manfaat daun wortel cukup banyak yang memang sangat memberikan efek positif bagi tubuh kamu. Jadi konsumsilah setiap hari agar kamu semakin sehat wal afiat.

sumber : http://www.khasiat.co.id/daun/daun-wortel.html